Для успешной сдачи ГТО нужно выполнить нормативы по спортивным испытаниям, всего их 13. ГТО в школе, на мой взгляд, нужно, но исключительно это должно быть делом добровольным. Рассказываем про нормы ГТО в 2023 году, перечисляем возможные ступени, а также раскрываем условия сдачи нормативов. Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека.
Вопрос-Ответ
Хотя бы просто зарегистрируйтесь! Хотя регистрация на сайте ГТО предназначена именно для тех, кто захотел попробовать свои силы. Если Ваш ребенок не собирается сдавать ГТО — регистрироваться не нужно. Многие ребятишки сами не прочь попробовать свои силы и попытаться получить заветный значок. К тому же, для старшеклассников успешно пройденные испытания всероссийского физкультурно-спортивного комплекса — возможность заработать дополнительные баллы для поступления в ВУЗ. Если Ваше чадо заинтересовано в сдаче норм ГТО — прохождение регистрации обязательно.
Испытания ГТО в 2024 году Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор.
Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта. Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников. В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний.
Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года. Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако пересдать неудачную пробу можно спустя две недели. Кто может сдавать ГТО Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство.
Нормативные требования также делятся на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значкам ГТО. Разумеется, у мужчин и женщин свои нормативы — для сильного пола требования выше. Учитель физкультуры Дмитрий Константинов в беседе с «Лентой. Могу сказать, что в СССР сдать нормативы было несколько труднее, чем сейчас, они были жестче. Однако в нынешнем российском комплексе меньше спортивных дисциплин, что, с другой стороны, усложняет задачу, поскольку выбор дисциплин теперь не так широк Дмитрий Константиновучитель физкультуры Эксперт пояснил: в советский комплекс входили и езда на велосипеде , и лазанье по канату, и конькобежный спорт, и участие в турпоходе. Испытания ГТО в 2024 году Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.
Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников. В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие.
Пожаловаться Сдачу нормативов ГТО в российских школах предложили сделать обязательной В Госдуме предложили сделать обязательной сдачу нормативов ГТО в российских школах. Автор инициативы отмечает, что именно физкультурно-спортивный комплекс ГТО включал в себя основные нормативы правильного физического воспитания детей и подростков во времена СССР, когда миллионы людей успешно сдавали эти нормы ГТО.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
В разговоре с агентством член комитета ГД по просвещению Анатолий Вассерман СРЗП отметил, что это требование будет относиться не только к ученикам, но и к учителям и школьным врачам. Он подчеркнул, что комплекс ГТО — это базовый уровень физического развития, который в состоянии осилить каждый, если серьезно этим займется, а также выполнение норм ГТО не требует сверхусилий и сверхспособностей.
Вот где настоящий терроризм! Руководители всех мастей стараются прогнуться перед вышестоящими. Выполним и перевыполним! И на производстве везде не зависимо от возраста гонят всех на эту показуху-очковтирательство для красивой отчётности. И за платными справками к медикам заставляют идти.
Для сдачи ГТО из документов нужен паспорт и страховой мед полис который есть у каждого никакой дополнительной страховки не требуется. На самом деле и в нашей школе тоже заставляют сдавать нормы ГТО, причём почему то во внеурочное время. Как то все у них, » условно по желанию». Мы помним ,в наше время советское сдавали ГТО тоже по желанию,те кто был уверен в своих силах. А сейчас какое то безобразие творится. Учителя с ума сошли с этим фанатичным отношением ко всему новому.
Сами пусть выдут и сдатут все нормы ГТО, пример покажут. Я учитель математики. Мне 53 года! Да, может, элемент обязаловки и присутствует,но это чтобы нас «раскачать». Регистрировались на сайте сначала для «галочки», вот поехали, кто хотел — пожеланию. Это здорово!
Попробовать,что умеешь! Такой позитив получили! Детей помогали регистрировать, но сдают нормы только по желанию! Не надо всё преувеличивать! Каждый видит то, что хочет видеть! Вот уже несколько лет, с тех пор как в 2014 году произошло возрождение ГТО после почти 20-летнего перерыва, к этому дню по всей стране не только устраиваются спортивные праздники, но и вспыхивают скандалы — дело в том, что в некоторых школах детей заставляют сдавать нормы ГТО или регистрироваться на сайте для того, чтобы создавать впечатление массовости движения.
Что абсолютно незаконно, опасно для здоровья и противоречит главному принципу программы — добровольности. Вот совсем свежий пример из города Орска Оренбургской области — родители пожаловались, что им пришли СМС-сообщения от учителей с требованием срочно зарегистрировать детей на сайте ГТО, а некоторые дети рассказали, что их классные руководители велели немедленно зарегистрироваться всем, не выходя из класса, прямо со смартфонов. Родители попытались выяснить, насколько законна эта «принудиловка». Разумеется, оказалось, что такого закона нет. Корреспонденты издания «Ура. Сергей Ротмистров, председатель комитета по физической культуре, спорту и туризму заявил, что такого не должно быть: «Нам, конечно, хотелось бы, чтобы как можно больше людей изъявило желание сдать ГТО.
Но регистрация и участие исключительно добровольные, никто никого принуждать не может». То, что произошло в Орске, — совершенно не исключительный случай: то и дело такие свидетельства приходят из разных концов страны. Сами пусть выдут и сдадут все нормы ГТО, пример покажут», — возмущается со стороны родителей Римма на специализированном сайте для тех, кто хочет присоединиться к движению, «Все о нормах ГТО». Дети рвут пупки, а толку, у некоторых просто нет данных. Повлиять невозможно», — продолжает Ксения. Еще и учителя сообщили, что им тоже велели сдавать обязательно», — пишет Ольга.
Дети, которых заставили зарегистрироваться, волнуются, что у них будут проблемы. Вот, например: «Я зарегистрировалась на сайте ГТО, вчера у нас была сдача. Мама мне запретила идти, так как у меня идет проверка здоровья, и через две недели у меня будет справка об освобождении от физкультуры. Я, соответственно, не пришла на ГТО, но что могут сделать за это учителя? Учителя тоже не в восторге от этой практики. Нас просто в принудительном порядке заставляют регистрировать детей вышестоящие власти.
Для нас, учителей, эти регистрации и поездки с детьми на сдачу норм ГТО — очередное неоплачиваемое испытание, причем за свой счет», — пишет Татьяна. Несколько десятилетий наша страна жила себе без физкультурных нормативов, пока президент не подписал в 2014 году указ о возрождении ГТО. Свое решение он объяснил необходимостью развития массового спорта. По словам Путина, именно благодаря этому проекту в Советском Союзе «выросло не одно поколение активных и здоровых людей». Тут надо отметить, что в советское время сдача норм ГТО была делом абсолютно добровольным. Идея возродить комплекс ГТО внезапно нашла самый горячий отклик у тогдашнего министерства образования.
Дмитрий Ливанов, который в 2014 году возглавлял ведомство, пообещал даже, что значок «Готов к труду и обороне» будет давать льготы для поступления в вузы. А также обмолвился как-то, что «уже начиная с января 2016 года все наши школьники получат возможность проверить свои силы». Эти слова были восприняты чиновниками как прямое указание ввести нормы ГТО во всех школах России, и сейчас мы наблюдаем инертность системы: обязательными нормы не стали, но рвение показать высокие результаты по внедрению комплекса в жизнь осталось. На сайте «Все о нормах ГТО» даны четкие ответы на вопросы родителей, учителей и детей: никто не имеет права заставить вас или вашего ребенка регистрироваться на сайте и обязательно участвовать в соревнованиях. Если в вашем учебном заведении или в учебном заведении вашего ребенка устраивается «обязаловка» на уроках по физкультуре, то знайте: принудительное участие в этих мероприятиях для школьников и студентов ничем не обосновано. Участие исключительно по собственному желанию — одно из основных условий проведения этого мероприятия.
В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят, что сдача ГТО не может быть обязательной, а только добровольной. Обязательно ли сдавать нормы ГТО? Радостно, что возродилась замечательная традиция советского прошлого!
Перед поступлением в вуз можно рассчитывать на дополнительные баллы до семи к результатам ЕГЭ. Сколько точно добавят, сказать не можем — учебное заведение само решает, каким образом наградить абитуриента. Вообще, ссузы и вузы любят активных, спортивных и прочих веселых и находчивых студентов, которых можно отправить защищать честь альма-матер или даже города.
В любом случае даже один дополнительный балл лишним не будет. Сдавший норматив учащийся вуза может рассчитывать на повышенную стипендию. Больше всего вероятность, конечно, у обладателей золотого значка ГТО. Но шансы есть у всех.
Поэтому, чтобы решить данную ситуацию, необходимо обратиться к руководству школы и спросить, какие конкретно основания имеются для заставления учеников сдавать нормы ГТО и регистрироваться на сайте. Также можно обратиться к юристу или органам государственного надзора, которые занимаются контролем за допустимостью действий школы и защитой прав учащихся.
В Госдуме предложили сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной.
Обязательно помните, что перед прохождением ГТО нужно проконсультироваться с медицинским специалистом и подготовиться, соответствуя требованиям нормативов ГТО в 2024 году. Сейчас сдача норм проводится среди школьников на добровольной основе. Кроме того, Чернышенко поручил расширить нормативы ГТО. Граждане России, которые на регулярной основе проходят диспансеризацию и успешно сдают нормы ГТО, с 2025 года будут иметь право на налоговый вычет, сообщил Владимир Путин в рамках послания Федеральному собранию. Главная» Новости» Новый закон об обязательном гто для школьников 2024 год. Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
| ГТО-мания: кому и зачем это нужно | Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека. |
| Защита документов | В последнее время многие граждане РФ пытаются выяснить, обязательны или нет нормы ГТО. |
| Сдать ГТО стало проще: изменения нормативов в 2023 году | Госдума приняла законопроект о возрождении комплекса ГТО. Допуск к сдаче норм можно получить только при наличии справки о прохождении медосмотра, сообщает «РИА Новости». |
| Значок ГТО в 2024 году | — Ред.) обязательную сдачу нормативов ГТО всеми обучающимися, за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья», — говорится в документе, который 9 января публикует «РИА Новости». |
| Обязательно ли сдавать ГТО школьникам в 2023 году | В России добровольная сдача ГТО школьниками имеет больше сторонников, но и есть и противники ввиду того, что не учитываются возможности многих детей по здоровью. |
Переломить тенденцию
- Что дает золотой значок ГТО работающему?
- В России с 2025 года введут налоговый вычет при сдаче нормативов ГТО
- Четыре российские школьницы стали победительницами Европейской математической олимпиады
- Регистрация и сдача ГТО в школе: правовые основания и возможные проблемы
- Cпецпроекты
Как сдать нормы ГТО в 2023 году
Участнику, пожелавшему сдать нормативы ГТО, первым делом нужно зарегистрироваться на официальном сайте Чтобы сдать ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте и подать заявку на сдачу нормативов. Узнаем у экспертов, какие нормативы нужно выполнить, чтобы получить знак ГТО в 2024 году. Главная» Новости» Новый закон об обязательном гто для школьников 2024 год. По мнению авторы инициативы, обязательная сдача ГТО поможет укрепить здоровье детей и подростков, сделает развитие их личности гармоничным и всесторонним, а также воспитанием в школьниках патриотизм.
Сдавать нормы ГТО для школьников обязательным стало?
Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни. Учебный год - это стресс не только для детей, но и для их родителей.
И каждый год появляются новые поводы для переживания. Например, последнее время всё чаще слышатся жалобы родителей на то, что их детей заставляют сдавать нормы ГТО. Но обоснованно ли такое требование?
И что делать, если Вы столкнулись с такой ситуацией? Во-первых, скажем сразу. Если Вы слышите такое требование, смело ссылайтесь на закон 329-ФЗ.
Статья 31. Во-вторых, если Вы оказались в такой ситуации, не торопитесь с решением. Взвесьте все за и против.
И ответьте на вопрос: надо ли это Вам и Вашему чаду? Например, неплохой идеей будет сдать нормы ГТО в старших классах, ведь за золотой значок ребенок получит дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ, а они бывает ой как нужны. Да и на некоторых предприятиях работодатели щедро раздают всякие "плюшки" за участие типа дополнительных дней отпуска или доплаты.
Вот только если допустим ребенок совсем не спортивный, стоит ли тратить его нервы на участие в соревнование? В-третьих, помните, что никто не может наказать Вас за НЕучастие. Ни учитель, ни работодатель.
За такие махинации им может и от вышестоящих организаций "прилететь".
В 2014 году президентом подписан указ о возвращении системы ГТО. Эта программа направлена на: - привлечение населения к здоровому образу жизни; - оздоровление нации и увеличение продолжительности жизни людей; - развитие массового спорта. В программе ГТО более 50 видов испытаний: прыжки, наклоны, отжимания, подтягивания, плавание, стрельба и другие виды спорта в зависимости от пола и возрастной группы. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия: - прыжок с места; - подтягивания, отжимания от платформы, рывок гири, пресс на выбор одно из трёх ; - бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров ; - бег 2 км — у девушек, 3 км — у юношей. Итак, если вы решили присоединиться к движению ГТО, то с чего необходимо начать?!
В первую очередь — подготовиться.
Спортивные нормативы и ГТО. Нормативы по плаванию, лёгкой атлетике Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г. ГТО нормативы — новые. Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия выполнения норм из 18 ступеней.
Повлиять невозможно», — продолжает Ксения. Еще и учителя сообщили, что им тоже велели сдавать обязательно», — пишет Ольга. Дети, которых заставили зарегистрироваться, волнуются, что у них будут проблемы. Вот, например: «Я зарегистрировалась на сайте ГТО, вчера у нас была сдача. Мама мне запретила идти, так как у меня идет проверка здоровья, и через две недели у меня будет справка об освобождении от физкультуры. Я, соответственно, не пришла на ГТО, но что могут сделать за это учителя? Учителя тоже не в восторге от этой практики. Нас просто в принудительном порядке заставляют регистрировать детей вышестоящие власти. Для нас, учителей, эти регистрации и поездки с детьми на сдачу норм ГТО — очередное неоплачиваемое испытание, причем за свой счет», — пишет Татьяна.
С 1 апреля 2023 года вступили новые правила по выполнению нормативов комплекса ГТО
— Ред.) обязательную сдачу нормативов ГТО всеми обучающимися, за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья», — говорится в документе, который 9 января публикует «РИА Новости». Большинство вузов учитывают наградной знак ГТО как индивидуальное достижение и дают за него от 2 баллов и выше. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия. Рассказываем про нормы ГТО в 2023 году, перечисляем возможные ступени, а также раскрываем условия сдачи нормативов. Участнику, пожелавшему сдать нормативы ГТО, первым делом нужно зарегистрироваться на официальном сайте
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Постановление Правительства Российской Федерации от 17.01.2023 № 33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)". Интерфакс: С 2025 года будет предоставляться налоговый вычет для всех, кто на плановой основе проходит диспансеризацию и сдает нормативы ГТО, сообщил президент РФ Владимир Путин. Участие в ГТО является добровольным, однако прохождение нормативов может быть полезным и интересным для многих людей. Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте.
Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
Перед тем, как сдавать ГТО, следует обязательно получить допуск от врачей. В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят, что сдача ГТО не может быть обязательной, а только добровольной. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия.
В Госдуме предложили сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной.
Для них золотой значок ГТО — не просто повод для гордости, но и большое подспорье при поступлении в вуз. С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы — теперь их стало 18. Что такое ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО — программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет и старше. Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый.
Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. Комплекс ГТО сдавали еще советские школьники. В современной России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью.
Например, старшеклассникам, чтобы получить золотую медаль ГТО, надо: юношам — пробежать 60 метров за 8 секунд, подтянуться на высокой перекладине 15 раз. Для девушек бег 60 метров за девять секунд, а подтягивания из виса лежа на низкой перекладине — 20 раз. Однако, учитывая состояние здоровья современных детей, делать сдачу нормативов ГТО среди школьников обязательной не стоит, говорит первый заместитель председателя комитета Госдумы по образованию и науке Олег Смолин: Олег Смолин первый заместитель председателя комитета Госдумы по образованию и науке «Сдача ГТО никогда не была обязательной, в том числе в советский период. Другое дело, что сдача ГТО была крайне престижной. Мы знаем, как был развит спорт, скорее даже физкультура.
Многие ребятишки сами не прочь попробовать свои силы и попытаться получить заветный значок. К тому же, для старшеклассников успешно пройденные испытания всероссийского физкультурно-спортивного комплекса — возможность заработать дополнительные баллы для поступления в ВУЗ. Если Ваше чадо заинтересовано в сдаче норм ГТО — прохождение регистрации обязательно.
В процессе регистрации участнику присваивается ID-номер, необходимый для сдачи нормативов и получения значков. Чтобы ребенок мог сдавать ГТО, ему необходимо получить медицинский допуск. Сделать это можно в детской поликлинике по месту жительства.
Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья.
На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний. Затем нужно успешно выполнить нормативы и дождаться присвоения почетного знака. Советы по подготовке к выполнению нормативов ГТО Алексей Сорокин, руководитель управления методического сопровождения реализации комплекса ГТО АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Федеральный оператор Комплекса ГТО : Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению испытаний так и строится: от более простых видов испытаний к сложным. Каждому важно оценить свои возможности, и лучше начинать подготовку с уровня, доступного участнику. Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости.
Например, для подготовки к подтягиванию на высокой перекладине вы можете по началу использовать ленточные эспандеры. Постепенно можно увеличивать количество повторений, интенсивность и продолжительность тренировок. Вторым этапом следует регулярность. Необходимо выделить 30-40 минут в день на физическую активность. Например, для подготовки к беговым видам испытаний рекомендуется делать пробежку с постепенным увеличением темпа. Постепенное увеличение дистанции и темпа позволит вашему организму приспособиться к более высоким нагрузкам и развить более высокий уровень выносливости. Важно помнить, что ГТО доступно каждому участнику, и готовиться к выполнению испытаний можно как самостоятельно, так и под руководством инструктора по спорту.
Инструктор ГТО сможет показать вам правильную технику выполнения испытаний и помочь в подготовке к выполнению.
Заставляют сдавать ГТО: законно ли это? И как защититься?
Школа может организовать сдачу ГТО централизовано, на уроках физкультуры. И они будут продавливать регистрацию, потому, что иначе в их статистике это не отразится. Из серии - ну Вам же не сложно, а им приятно. В общем, так оно и есть. Регистрация не сложная, один раз регистрируешь - она все годы учебы будет действовать.
Это нужно нам самим: для здоровья, саморазвития, силы духа и еще, и еще можно перечислять. Честью было для наших родителей, бабушек и дедушек носить значок ГТО. В 2014 году президентом подписан указ о возвращении системы ГТО. Эта программа направлена на: - привлечение населения к здоровому образу жизни; - оздоровление нации и увеличение продолжительности жизни людей; - развитие массового спорта. В программе ГТО более 50 видов испытаний: прыжки, наклоны, отжимания, подтягивания, плавание, стрельба и другие виды спорта в зависимости от пола и возрастной группы. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия: - прыжок с места; - подтягивания, отжимания от платформы, рывок гири, пресс на выбор одно из трёх ; - бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров ; - бег 2 км — у девушек, 3 км — у юношей.
Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище. Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе.
Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели. Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца.
Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.
В комплекс планируется добавить метание спортивного снаряда и стрельбу из пневматической винтовки. Напомню, навыки, развивающие координацию, меткость, скорость реакции, многие годы были частью советской системы образования и спортивной подготовки. Поэтому, как говорится, все новое — это хорошо забытое старое», — пояснил вице-премьер. Два образовательных модуля введут в содержание предмета «Основы безопасности жизнедеятельности».