Узнайте, почему пот пахнет уксусом и что делать: какими причинами вызван неприятный запах и возможные последствия. Причин, почему может поменяться запах, много. Когда пот смешивается с бактериями на коже, он может издавать запах, напоминающий запах уксуса. По словам экспертов, возможная причина уксусного запаха может включать. Есть несколько причин, по которым пот может пахнуть яблочным уксусом.
Запах уксуса под грудью. Если пот пахнет уксусом – что это значит и что делать
нк а запах уксуса мб от приема горм препаратов или бадов. Консультация врача эндокринолога на тему «Пот с запахом уксусу». Узнайте, почему пот пахнет уксусом и что делать: какими причинами вызван неприятный запах и возможные последствия.
Кислый запах пота – норма или сигнал организма?
Мы недавно выписались из больницы, так как началась внезапная температура 40,2, и судороги. Врачи по ошибке или по незнанию, сделали ему несколько раз натирание… анонимно Здравствуйте! У меня такая ситуаци? Презерватив порвался в середине, но. Когда было семяизвержение парень успел вытащить и ничего не успело попасть, но исключать… анонимно Здравствуйте! Более 3 лет назад в один вечер у меня началась изжога и пища с кислотой отрыжкой выходила наружу.
В запущенных случаях педиатр может назначить прием этого витамина внутрь. Чтобы не пропустить заболевание, при появлении стойкого уксусного аромата, исходящего от ребенка, необходимо проконсультироваться у педиатра. Своевременное обследование поможет избежать развития тяжелой патологии.
Еще одна причина, способная привести к неприятным последствиям, — это халатность родителей относительно гигиены младенца. Не забывайте, что ребенка до 6 месяцев нужно ежедневно купать, своевременно менять подгузник. Комната должна регулярно проветриваться и подвергаться влажной уборке. Изменение запаха не всегда указывает на наличие патологии, но обязательно требует особого внимания к своему здоровью, питанию и гигиене. Поделитесь статьей в соц. Не могу с ними находиться в одном помещении.
Врач принимает решение о необходимости лечения после комплексной диагностики и исследования анализов крови, мочи. Что вызывает патологическое состояние Как ни странно, но чаще всего причиной появления запаха уксуса от пота становится неправильное питание.
Причиной появления неприятного «аромата» могут выступать специи тмин, карри , чеснок. Кроме этого, симптом нередко указывает на переизбыток в меню бела мяса , сыра и других кисломолочных продуктов почки не справляются с нагрузкой. На что еще нужно обратить внимание: сильные переживания доказано, что стресс может вызывать неприятные изменения в работе сальных желез ; гормональный дисбаланс нарушения выработки гормонов часто становятся причиной сбоев термообмена ; бактериальное или грибковое поражение если запах уксуса от паха, подмышек, то стоит исключить трихомикоз, коринебактерии.
Обычно кожа обладает слабо щелочной реакцией, но при повышении потовыделения уровень pH может снижаться и становиться кислым. Множество факторов может влиять на pH-баланс кожи и вызывать кислый запах пота. Главные причины включают неправильную гигиену, нарушение работы потовых желез, особенности питания, гормональные изменения и стрессовые ситуации. Недостаточное внимание к гигиене может быть одной из главных причин появления кислого запаха. Если вы не обессудьте днем и делающем его гораздо более влажным.
Нарушение работы потовых желез также может вызывать изменение pH-уровня кожи и появление кислого запаха. Если потовыделение ослаблено, это может привести к задержке пота на коже и увеличению количества бактерий, расщепляющих его. Особенности питания играют важную роль в формировании запаха пота. Острые и жирные продукты, фаст-фуд, алкоголь, курение и другие вредные привычки могут вызывать изменение состава пота и появление кислого запаха на коже. Гормональные изменения, связанные с возрастными или женскими особенностями, также способны влиять на запах пота. Стресс — одна из главных причин нарушения pH-баланса кожи и появления кислого запаха. Чтобы бороться с кислым запахом пота, необходимо соблюдать правила гигиены, регулярно принимать душ и использовать антиперспиранты. Для нейтрализации запаха можно использовать дезодоранты, которые содержат антибактериальные компоненты, натуральные эфирные масла или антибактериальные добавки.
Также важно следить за питанием, избегать вредных продуктов и пить достаточное количество воды. В случае нарушений работы потовых желез или гормональных изменений, следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения лечения. Причины Еще одной причиной кислого запаха пота может быть неправильное питание.
Пот пахнет уксусом — причины
Почему пот пахнет уксусом, причины у женщин могут быть следующими. Речь пойдет о том, почему пот пахнет уксусом после перенесенного коронавируса. Однако запах пота может сильно меняться при серьезных нарушениях в работе организма. Почему пот пахнет уксусом, причины у женщин могут быть следующими.
Механизмы образования кислого запаха пота и эффективные способы его ликвидации
| Пот пахнет уксусом – причины и рекомендации по устранению проблемы | пот пахнет уксусом причины Выделение пота выступает результатом деятельности желез внутренней секреции. |
| Эндокринолог Павлова: Запах пота становится кислым из-за грибковой инфекции | Сладкий запах пота у женщин может быть вызван разными причинами. |
Механизм потоотделения
- Уксусный запах кожи тела: причины проблемы
- Почему пот пахнет уксусом и что это значит
- Почему пот пахнет уксусом – возможные причины
- Потливость тела: норма и патологии
- Что собой представляет уксус?
- Что такое пот
Какие болезни можно распознать по запаху
Экринные железы начинают работать сразу же после рождения человека. Апокринные потовые железы. Они содержатся в областях с большим количеством волосяных фолликулов, таких как подмышки и пах. Эти железы вырабатывают белковые соединения и жиры, их активность увеличивается в период полового созревания. Когда человеку становится жарко или он занимается физической активностью, гипоталамус в мозге посылает сигнал к потовым железам, заставляя их производить пот.
Этот пот затем испаряется с поверхности кожи, в результате чего тело охлаждается. Этот процесс регулирует температуру тела и помогает организму избавиться от лишней жидкости и «отходов». Важно не маскировать запах, а выяснить и устранить причину Почему пот пахнет уксусом: самые частые причины Неприятный «аромат» возникает именно благодаря бактериям, которые разлагают составляющие выделений потовых желез. Сам пот, как таковой, без запаха.
Комбинация аминокислот, жиров и мочевины реагирует с бактериями на коже, образуя запах. Разберем возможные причины подробнее.
Но пот организму нужен. Это главная система охлаждения тела. Когда температура тела повышается, нервная система дает потовым железам сигнал, на коже появляется влага, охлаждающая организм во время испарения.
Во время беременности и в менопаузе «особенно весело» Под воздействием избыточной выработки гормонов, стимулирующих работу потовых желез, пота образуется больше чем обычно. Многие беременные женщины и женщины в менопаузе отмечают у себя это симптом. Гормональные колебания изменяют работу центра терморегуляции мозга, ошибочно заставляя человека думать, что ему жарко. В этот момент запускается естественная реакция охлаждения. Потовые железы работают по-разному Есть два основных вида потовых желез и третий - смешанный.
Апокриновые и эккриновые. Эккриновые железы расположены по всему телу и работают когда человеку жарко, выделяя воду и соль. Апокриновые железы работают в основном тогда, когда человек испытывает страх, нервное напряжение, стресс. Эти железы сосредоточены в определенных областях, например в подмышечных впадинах, вырабатывают пот, содержащий белок и жир, и при смешивании с бактериями на теле, приобретает специфический, чаще неприятный запах.
В случае высоких физических нагрузок или при жаркой погоде принимать душ можно несколько раз в день — это предупредит появление кислого запаха пота, освежит тело и придаст сил. Использования мыла достаточно один раз в день. Кислый запах от ног Многие люди отмечают присутствие кислого запаха только от ступней ног. Это может быть индивидуальной особенностью организма. Для того чтобы снизить интенсивность симптома, можно следовать рекомендациям дерматологов: мытье ступней ног дважды в день в прохладной воде с антибактериальным мылом; ношение носков, колготок из натуральных тканей; использование второй пары обуви на работе или учебе для предупреждения потливости ног; приобретение обуви из натуральных дышащих материалов; удаление ороговевшего слоя кожи со ступней при помощи пемзы 1-2 раза в неделю; регулярная стрижка ногтей; использование дезодорантов для ног.
При дальнейшем присутствии кислого запаха от ступней можно воспользоваться аптечными средствами от гипергидроза. В качестве профилактики и лечения данной проблемы разрешается делать ванночки для ног с отварами подсушивающих и антибактериальных трав 1-2 раза в неделю по 10-20 минут. Нетрадиционная медицина Народные рецепты хорошо помогают устранить потливость и неприятный кислый запах тела. Для борьбы с симптомом подойдут средства, всегда имеющиеся в домашней аптечке: Рецепт Перекись водорода развести с водой 1:1 Смоченным в растворе ватным тампоном протереть проблемные участки. Яблочный уксус Ватным диском нанести на те места, которые наиболее сильно пахнут кислым. Через 5-10 минут смыть водой. Раствор соды — 1 столовая ложка на 200 мл воды Протирать наиболее потеющие места сразу после душа.
Запах тела может изменяться под воздействием определенных факторов, например, изменения гормонального фона, тяжелая физическая работа, психоэмоциональные ситуации, постоянные стрессы, возбужденность. Функция потоотделения необходима для очищения организма от вредных токсинов и солей, одновременно отвечает за терморегуляцию, то есть охлаждение. У здорового человека запах пота практически неощутим. У людей страдающих определенными заболеваниями он приобретает специфический аромат. В некоторых случаях от человека может исходить аммиачный, рыбий, хлорный, уксусный аромат. Вот здесь и возникает вопрос: что это значит? Почему пот начинает пахнуть? Запах уксуса — причины В чем причина уксусного запаха от человека, причем он может исходить не только от мужчин, но даже женщин и детей. Как с ним бороться и вообще можно ли от него избавиться навсегда? Читайте еще: Прыщи на теле от пота - причины возникновения, как избавиться от прыщей, от пота Почувствовав от своего собеседника неприятный кисловатый запах, не нужно сразу думать, что этот человек не чистоплотен, пренебрегает личной гигиеной и так далее. Может быть он страдает какими-то патологиями, сам того не подозревая. Информация, почему появляется пот с запахом уксуса, поможет в некоторой мере самостоятельно исключить или определить возможные патологии и изменения, происходящие в организме. Пот пахнет уксусом у мужчин по причине жизнедеятельности различных микроорганизмов, которые при повышенном потоотделении активно размножаются. Зачастую в этом виновата жирная, острая, слишком пряная или кислая пища. Иногда неприятный запах, может быть вызван слишком длительным приемом лекарственных препаратов. Для большей уверенности, что серьезных патологий нет, лучше обратиться к врачу, который после обследования поможет установить причину уксусного запаха и в случае необходимости, назначит нужное лечение.
С чем может быть связана повышенная потливость с неприятным кислым запахом пота?
Причины неприятного запаха пота под мышками у женщин – вопрос достаточно острый. Уксусный запах пота у женщин может быть вызван несколькими физиологическими причинами. Осмидроз — неприятный запах пота, возникающий обычно при повышенной потливости вследствие недостаточного соблюдения правил личной гигиены.
От чего вообще зависит, чем пахнет пот
- Как пахнет тело при той или иной паталогии? - - Аргументы Недели
- Причины кислого запаха
- Пот пахнет уксусом у женщины, мужчины, ребенка
- Пот — что это такое
- Пот пахнет уксусом - причины
- Почему пот ребенка пахнет уксусом
Пот пахнет уксусом у женщины. Уксусный запах кожи тела: причины проблемы
Запах уксуса от кожи тела: резкий запах пота, влияние стресса, развитие диабета, проблемы питания. нк а запах уксуса мб от приема горм препаратов или бадов. причина запаха пота уксусом. Пот – это водный раствор, содержащий органические вещества и соли, выделяемый специальными железами. Причин того, что пот пахнет уксусом очень много.
Почему у пота появляется запах уксуса
Подобная клиническая картина может быть проявлением практически любого гастроэнтерологического заболевания, поэтому проводить самолечение настоятельно не рекомендуется. У женщины потливость с неприятным запахом может свидетельствовать о развитии мастопатии. Если такое заболевание имеет место, то симптом будет сопровождаться следующими проявлениями: выделения из сосков , которые по консистенции напоминают молозиво; болезненность молочных желез, которая может носить как периодический, так и постоянный характер.
Бороться с запахом уксуса с помощью уксуса Белый уксус убивает бактерии. Итак, если ноги все еще пахнут чем-то кислым, доктор Роуленд посоветовала вымачивать их в смеси теплой воды и белого уксуса в течение 10-20 минут. Он предлагает смешивать 1-2 чашки белого уксуса с 3 литрами теплой воды. Продезинфицировать обувь Этот совет подойдет для любимой пары обуви, которая носится часто. Следует опрыскать ее внутренности и стельки безрецептурным дезинфицирующим спреем и оставить на 24 часа для высыхания. Это также может предотвратить грибковые инфекции. Когда обратиться к врачу? Для большинства людей перечисленные методы ухода за ногами должны подействовать.
Но если результаты не радуют, возможно, пришло время обратиться к ортопеду. Специалист порекомендует рецептурные средства, которые уменьшают выделение пота и бактерий. Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: « Кардиолог разобрал, как алкоголь влияет на сердце ». Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию.
Причины кислого запаха Многие люди при появлении неприятного кислого запаха, исходящего от тела, винят себя в нечистоплотности. Однако что ни делай, как ни соблюдай правила личной гигиены, а этот недуг все равно не проходит. Потеют все, особенно в жаркое время. В этом, собственно, заключается главная роль потовых желез: поддержание терморегуляции.
Если вы заметили, что потоотделение резко усилилось, обратите внимание на здоровье. Если пот пахнет уксусом, причины могут быть самыми разнообразными. Вот список заболеваний, которые могут спровоцировать данный недуг: Сахарный диабет. Заболевание характеризуется повышенным содержанием сахара в крови гипергликемия. Так как в организме все взаимосвязано, то избыток сахара порождает кислый запах пота. Чтобы подтвердить диагноз, убедитесь в наличии следующих симптомов: постоянная жажда, резкое снижение веса, медленно заживающие раны. Общий анализ крови окончательно подтвердит клиническую картину. Специалист назначит диету, после которой жалобы должны исчезнуть.
Туберкулез легких и заболевания бронхов. Помимо неприятного запаха пота, такие заболевания дыхательной системы характеризуются серьезной симптоматикой. Сильный грудной кашель с мокротой и без нее , гипертермия, одышка, повышенная утомляемость, снижение аппетита — признаки, по которым немедленно нужно обратиться к фтизиатру. Врач направит пациента на флюорографию и необходимые анализы. Вылечив основную проблему, исчезнет запах при потоотделении. Авитаминоз у грудничков. При недостатке витамина Д от ребенка пахнет уксусом. Картина сопровождается не только беспокойным запахом, но и чрезмерным потоотделением малыша.
На нежной чувствительной коже постоянно появляются потнички и опрелости. Красные пятна возникают после прикосновения и держатся в течения 2-3 минут.
Так или иначе, от уксуса проще избавиться, чем от вышеуказанных неприятностей. В зависимости от того, какой материал вы обрабатывали уксусом, вам понадобятся следующие средства нейтрализации его испарений: нашатырный спирт; стиральный порошок и кондиционер для одежды; сода и соль; средство для мытья посуды. Как быстро убрать легкий запах уксуса? Если вы применяли незначительное количество уксуса для уборки помещений или нейтрализации плесени, запах может быть нестойким и должен хорошо выветриваться. Чтобы этот процесс прошел как можно быстрее, ознакомьтесь с этой инструкцией: Откройте настежь все окна и двери. Проведите влажную уборку. Уксусный запах должен быстро выветриться. Разновидностей такой жидкости на самом деле очень много, и некоторые из них очень полезны.
Возможно, вам будет интересно узнать, что такое , чем он отличается от столового и как его используют. Как убрать запах уксуса после основательной чистки? Бывают неприятности, когда уксус случайно был разлит на ковер, диван или подобные покрытия. Либо же вы удаляли какое-то пятно с его помощью — в таких случаях нужно нейтрализовать запах уксуса, обработав эту поверхность. Для этого существует два способа воздействия на запах. Прежде, чем вывести запах уксуса одним из предложенных ниже способов, попробуйте проветрить помещение. Также может помочь в этой задаче функция ионизации воздуха в кондиционере. С помощью губки нанесите раствор на ковер и протрите причинное место. Влажной тряпкой удалите следы пены. Просушите ковер пылесосом или положитесь на естественное высыхание.
Применяется оно так: Смочите источник запаха водой. Нанесите моющее средство и с помощью щетки протрите его. Остатки средства удалите тканью, смоченной в воде. Просушите феном лишнюю влагу. Уксус хорош для решения различных бытовых задач как сам по себе, так и в комбинации с не менее эффективными и безопасными средствами. Если вы стремитесь свести к минимуму применение агрессивной бытовой химии , почитайте обязательно о том, какими способами и для чего именно можно. Как вывести запах уксуса после чистки одежды? Часто для устранения запаха пота, затхлости или удаления плохо отстирываемых пятен на ткани, одежду обрабатывают уксусом. Чтобы впоследствии легко избавиться от запаха уксусной кислоты, применяют такие методы. В конце цикла работы машинки включите дополнительное полоскание.
После окончания программы повесьте сушиться вашу вещь в хорошо проветриваемом помещении, лучше на улице. Ваша задача — хорошенько выветрить и устранить запах. Если у вас нет машинки, замочите вещь в порошке и через 6 часов хорошо прополощите в проточной воде. Замочите одежду на 30 минут. Хорошо прополощите в чистой теплой воде. Высушите на свежем воздухе. Делать это просто. Применяется она так: Приготовьте насыщенный раствор соды. Замочите в ней вещь и пусть она там немного побудет. Столько, сколько нужно, чтобы устранить запах.
Хорошенько выполощите вещь. Все манипуляции с тканями должны завершаться хорошим проветриванием. Даже после того, как вещь высохла, необходимо, чтобы она еще 2-3 часа повисела на воздухе. Как убрать запах уксуса из квартиры? Чтобы побыстрее вывести насыщенный аромат из комнат, возьмите себе на заметку один из ниже предложенных вариантов. Все они очень эффективны и в значительной мере ускоряют процесс выветривания. Работает это так: Возьмите любой кусочек ткани и обмокните его в раствор аммиака. Протрите всю поверхность обуви. Поставьте высыхать на балкон. Для его нейтрализации вам понадобится соль.
Применяйте ее так: Растворите большое количество соли в теплой воде. Промойте вашу посуду этим раствором. Поставьте сушиться. Они способны буквально вытягивать неприятный запах из воздуха. Для такой цели: В красивые вазочки насыпьте отдельно соль и соду. Расставьте сосуды по квартире. Время от времени меняйте содержимое вазочек. Как убрать запах уксуса с еды? Бывает так, что при готовке пищи вы не рассчитали дозу и добавили уксуса больше, чем нужно.
Аромат дискомфорта. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота
| О чем расскажет пот | Доктор Бансал говорит, что ноги, пахнущие уксусом, в основном являются неприятным запахом, который исходит от вашего пота. |
| Пот пахнет уксусом у женщин и у мужчин: причины и что это значит | Если пот пахнет уксусом, причиной такого явления может быть несоблюдение правил личной гигиены или патологические процессы в организме. |
| Пот пахнет уксусом - причины | Одной из причин неприятного запаха от человека может стать гипергидроз — состояние, при котором организм выделяет намного больше пота, чем необходимо. |
| Причины неприятного запаха пота | Уксусный запах пота у женщин может быть вызван несколькими физиологическими причинами. |
| Уксусный запах кожи тела: причины проблемы | Причины уксусного запаха пота. |
Повышенная потливость и странный запах тела после коронавируса: почему возникают, как избавиться
Чаще всего такие метаморфозы указывают о наличии различных заболеваний. Кислый запах Первая и вполне безобидная причина — вы стали больше потеть из-за каких-то внешних факторов. Это может быть долгое пребывание на солнце или слишком интенсивная тренировка. В таком случае пот смешивается с бактериями, которые живут на коже, из-за чего и появляется кислый запах. Также кислых запах может говорить о гипергидрозе — одном из симптомов гипертиреоза тиреотоксикоза , при котором вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы. В таком случае нужно обращаться к эндокринологу.
На его интенсивность также влияет генетика, питание, одежда, гигиенические привычки, уровень физической активности и психическая устойчивость. У здорового, не пренебрегающего правилами гигиены человека, он не бывает зловонным или отталкивающим. Ученые утверждают, что запах помогает выбрать партнера, наиболее подходящего нам для воспроизведения здорового потомства. За это ответственны молекулы главного комплекса гистосовместимости ГКГ , который играет важную роль в работе иммунной системы. И чем более «не так», как вы, пахнет человек противоположного пола, тем больше он для вас привлекателен. Это предотвращает близкородственное спаривание, а значит делает потомство более устойчивым к заболеваниям. Другие исследования показали, что запах позволяет людям определять пригодность партнера, исходя из его возраста. Считается, что за запах пожилого человека ответственно вещество 2-ноненаль. Оно появляется при активном выделении и окислении кожного сала в тот момент, когда снижается выработка защитных антиоксидантов. Запускается процесс пероксидного окисления липидов, часто его называют оксидативный стресс. Продуктом этого процесса и являются молекулы 2-ноненаль. Это возрастной процесс и поделать с ним ничего нельзя. Пирогова Минздрава России. Человеку это чувство необходимо для полноценной оценки мира: оно играет важнейшую роль не только при выборе качественной пищи, но и в социальной адаптации.
Пациенты сравнивают его с запахом несвежего мяса. Отмечается, что "организм вырабатывает химические вещества в результате нормального метаболизма, но раковые клетки метаболизируются по-другому, выделяя различные специфические химические вещества и вызывая особый запах", пишет "Российская газета". Как объяснила врач-терапевт и диетолог Наталья Лазуренко, нетипичный запах от заболевшего может ощущаться из-за того, что кожные покровы действуют в качестве своеобразного "фильтра", через который выводятся ненужные вещества. Также стоит помнить, что сигналом о возможных заболеваниях в организме часто являются высыпания на коже. Например, если кожа резко стала сухой, появились странные темные пятна, покраснения и шелушения, которые никак не проходят, стоит задуматься о диагностике кишечника. Странный запах — не всегда признак болезни Было бы ошибкой говорить, что необычный аромат тела может возникать исключительно по причине заболевания. Часто нехарактерные для тела ароматы могут быть следствием употребления некоторых продуктов.
Все эти состояния могут давать запах от организма, в том числе похожий на уксус. А сразу после регистрации я пришлю 3 видео-подарка. Вы получите тест на выявление признаков загрязнения организма, узнаете о скрытых проявлениях ядов и где искать помощь в очищении тела. Влияние стресса на запахи тела Ещё десять лет назад эксперты Центра химических чувств Монелла опубликовали результаты интересного исследования влияния стресса на потовые железы. Исследование говорит о том, что когда женщина испытывает стресс, то запах её пота вызывает у представителей сильного пола больше негативных эмоций, чем потливость при физической нагрузке. Ох, уж эти тонкости «химического языка» коммуникации! Оказывается, при стрессах к активному процессу потоотделения подключаются не только эккриновые железы, которые «разбросаны» по всему телу, но и крупные апокриновые, сосредоточенные в определённых участках, в частности, подмышек. Апокриновые железы организма выделяют более густой пот, сильно привлекающий бактерии. Вот и причина неприятного запаха. Особые причины у женщин У представительниц прекрасного пола, помимо сахарного диабета , патологии лёгких и других недугов, встречающихся у всех, есть свои причины неприятного запаха пота. Ими могут стать, например, беременность или женские болезни. К числу наиболее распространённых гинекологических заболеваний относится такая патология молочной железы, как мастопатия. Болезнь бывает диффузной и узловой. Прежде чем рассказать о возможной причине появления запаха, я поясню, что главными симптомами диффузной мастопатии являются боль и выделения из соска.
Чем пахнут проблемы: ставим диагноз по запаху
| Почему пот может пахнуть уксусом? | неприятный запах от тела женщины причины В зависимости от состояния здоровья человека его кожа может источать различные, не очень приятные ароматы. |
| О каких опасных болезнях могут сигналить изменения в запахе тела | DOCTORPITER | Кислый запах пота после физических нагрузок и обильного потоотделения — нормальное явление», — отметила специалист. |
| Аромат дискомфорта. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота | Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания. |
| Кислый запах пота: причины, симптомы, лечение, как избавиться | Полезные статьи о здоровом образе жизни- Блог о ЗОЖ - Советы по правильному питанию и спорту - Клуб Активного долголетия Алексея Маматова. |